10月も後半に入り、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。
季節が夏から秋へと移り変わるこの時期、**「夏の肌疲れ」**が表面化しやすくなっています。
紫外線、冷房による乾燥、皮脂の過剰分泌…
このダメージを放っておくと、秋になってからくすみ・乾燥・たるみなどのエイジングサインが目立ってしまうことも。
夏のダメージ、こんな症状ありませんか？
- 肌がゴワついて化粧水の入りが悪い
- なんとなく顔がくすんで見える
- シミが増えたような気がする
- 夕方、肌が乾燥してつっぱる感じがする
それ、夏の疲れが肌に現れているサインかもしれません。
今から始める「秋の先取りスキンケア」
夏のダメージを秋に持ち越さないために、今日からできる簡単な対策はこちらです。
1. クレンジングと洗顔を見直す
乾燥やごわつきが気になるときは、ミルクタイプやジェルタイプのやさしい洗顔を。
摩擦レスで汚れだけを落とすことが大切です。
2. 美容液で集中ケア
ビタミンC誘導体やナイアシンアミド配合の美容液で、くすみ・乾燥を集中ケア。
シミや毛穴にも嬉しい成分です。
3. 内側からのケアも忘れずに
食生活では、ビタミンC、E、ポリフェノールなど抗酸化作用のある栄養素を意識。
ブルーベリー、トマト、ナッツ類などがおすすめです。